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学院开展《面对压力 展望未来》 毕业生辅导主题团体活动

发布者: [发表时间]:2019-09-25 [来源]: [浏览次数]:

为帮助存在考研和就业压力的大三大四学生解压,寻找解决方法,best365官网登录于9月24日下午在理学楼308室组织开展了《面对压力,展望未来》毕业班辅导主题团体活动。本次活动学工办徐杰老师为主负责人,心理部部长及相关人员为辅助负责人。

为更好地开展本次活动,大家通过“寻找另一半” “串糖葫芦” “制定规则”环节,相互认识,熟悉团体,营造了和谐关系并建立了安全温暖的团体环境。

接着,同学们在“压力圈圈”环节进行纸笔练习。写下自己的压力来源、压力很大时身体有哪些感受、如何处理压力等并与组内成员进行交流讨论。在“减压锦囊”环节中每组进行脑力激荡,寻找压力管理的有效方法。

最后便是“把心留住”环节,同学们将自己的心愿和期盼用彩色笔写在彩色纸上,通过捧着他人的“心”,体验人间的温情亲情。

通过本次活动,成员们重拾信心并学习掌握了一些处理问题的方法。相信参加此次培训的同学,在今后面对压力挑战的情况下,可以寻找到有效的、适合自己的解决方法。

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